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剖宮產(chǎn)術后，部分產(chǎn)婦為了緩解不適，寧可久躺不動，也不愿下床；部分順產(chǎn)產(chǎn)婦因會陰傷口疼痛，加之擔心走動造成傷口裂開，也會“久坐不動”。

正確方法：

1.了解盡早下床活動的重要性，消除緊張、恐懼情緒（正?；顒拥那闆r下，手術縫線是不會斷裂的）；

2.術后6-8小時盡量做一些下肢主動活動，如：平臥位依次抬腿、踝泵主動運動等；

3.家屬可幫產(chǎn)婦按摩雙下肢肌肉及踝泵；

4.盡早下床活動，最晚不超過24小時；

5.嘗試多改變體位，循序漸進，達到一定的活動量，促進血液循環(huán)、加速下肢淋巴回流，以達到消退下肢水腫、減少血栓形成、降低盆腔粘連概率的目的。

6.下床活動注意事項：慢起慢落，動作幅度要輕柔，避免體位改變過快造成體位性低血壓暈厥；剖宮產(chǎn)術后產(chǎn)婦下腹部切口處需要佩戴束腹帶，要有一定的張力(捆緊一點，可保持身體核心穩(wěn)定)；下床活動時需家屬陪護，避免體力不支時摔倒。

二、“胡吃海喝”型

現(xiàn)在大家的日子越來越好，可供選擇的物資也越來越多。在日常工作中，經(jīng)?？吹揭活D吃很多雞蛋的產(chǎn)婦，這種類似的進食方式稱為“胡吃海喝”型。

危害：大量進食高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，可能導致胃腸吸收能力下降，造成腹瀉、便秘，嚴重時可能誘發(fā)膽囊炎、胰腺炎；進食大量富含油脂的食物可能導致乳汁中脂肪含量過高，造成新生兒消化不良、腹瀉、發(fā)育不良、肥胖等。

1.選擇易消化、搭配合理的流質(zhì)食物，更利于吸收營養(yǎng)；

2.多吃補血類食物，如紅瘦肉（豬肉、牛肉）、動物肝臟、黑米、紅棗等，貧血嚴重時需藥食同補；

3.多吃富含膳食纖維的蔬菜和瓜果，利于產(chǎn)后排便，避免產(chǎn)后便秘或痔瘡復發(fā)；

4.注意事項：多飲水，保持小便通暢，避免食物過于堅硬，勿食生冷，水果可過水溫熱。

三、“夏穿冬衣”型

查房時，經(jīng)常會看到剛生完孩子的產(chǎn)婦穿的特別多，即使在夏天，很多產(chǎn)婦仍穿著厚厚的衣服、帶著帽子。每每詢問家屬后，給出的理由基本都是怕產(chǎn)婦著涼，這就是“夏穿冬衣”型。

危害：易引起汗液蒸發(fā)受阻，導致體溫升高，出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、疲乏、心悸等癥狀；因穿著過厚的衣服，更換浸濕衣物時間長，更易受涼感冒。

3.哺乳期間佩戴舒適的哺乳胸罩，避免乳房下垂或肩膀酸痛。

溫馨提示：產(chǎn)后42天內(nèi)禁止同房；鼓勵母乳喂養(yǎng)并延續(xù)至產(chǎn)后至少6個月；多與醫(yī)生溝通，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。

產(chǎn)科簡介

樂山市重點醫(yī)學?？疲准墸袚屑蔽Ｖ匕Y孕產(chǎn)婦會診、轉診、救治工作和轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)科專業(yè)醫(yī)療機構的培訓督導工作。
科室擁有多功能分娩產(chǎn)床、母嬰監(jiān)護儀、雙胎胎心監(jiān)護儀、嬰兒輻射臺、新生兒監(jiān)護儀、導樂儀、氣囊助產(chǎn)儀、超聲可視化監(jiān)測儀、麻醉機、紅藍光治療儀、氣壓治療儀、低頻電療儀、心電監(jiān)護儀、除顫儀，并配備有家庭化分娩產(chǎn)房、家庭化病房、VIP待產(chǎn)室、導樂室、產(chǎn)婦康撫室、瑜伽健身室、閱覽室等。
科室主要開展無創(chuàng)接生、自由體位分娩、分娩鎮(zhèn)痛（藥物性和非藥物性）、導樂“1+1”陪伴分娩、剖宮產(chǎn)術、剖宮產(chǎn)術后快速康復、孕產(chǎn)婦自體預存式輸血、超聲可視化產(chǎn)程監(jiān)測、COOK-球囊引產(chǎn)、欣普貝生促宮頸成熟促進陰道分娩、Bakri球囊填塞術及產(chǎn)婦康撫技術等。在全市率先開展的孕產(chǎn)婦自體預存式輸血，對前置胎盤、RH陰性血型、子宮肌瘤較大（5cm以上）、胎盤附著面廣泛、前置血管、孕次大于5次、三次以上剖宮產(chǎn)、血小板下降等危重孕產(chǎn)婦的急救提供了有力的保障。

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