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          【健康科普】超級(jí)炫“腹” ——孕媽媽的“花式”朋友圈

          發(fā)布時(shí)間:2023-12-15 18:28:22    來(lái)源:    點(diǎn)擊:1072    【字體:

          自從和孕媽媽互加微信后,我就開(kāi)始不停地接收孕媽媽的花式朋友圈。今天我們就來(lái)曬曬那些讓人忍俊不禁的炫“腹”吧!

          一、搞笑沙雕型


          科普:第一次彩超應(yīng)該什么時(shí)間做?啥時(shí)候能看到胎心呀?

          孕媽媽的第一次彩超,在確定懷孕,停經(jīng)6-8周左右做。目的是判斷宮內(nèi)還是宮外,以及胚胎的數(shù)量。這個(gè)時(shí)間段,一般也能看到胚芽和心跳啦。

          二、含蓄內(nèi)斂型


          科普:孕期口味會(huì)變嗎?

          孕期口味可能發(fā)生變化,可能會(huì)喜歡吃自己從來(lái)不吃的東東哦,這是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)的激素發(fā)生變化??梢猿?,但是不要吃太多,要講究適量、均衡、多樣化來(lái)保障營(yíng)養(yǎng)的攝入哦!


          三、愛(ài)美型


          科普:懷孕了,能化妝嗎?

          現(xiàn)在日用化妝品的標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格,大多數(shù)是比較安全的,從正規(guī)渠道選購(gòu)的化妝品并沒(méi)有添加太多不良成份,因此孕媽媽可以適當(dāng)?shù)幕瘖y喲。清潔、保濕、防曬是可以做的,但要注意避免使用美白、去皺類(lèi)的化妝品,因?yàn)槠渲泻腥菀字禄你U。


          4、崩潰型



          科普:懷孕了,怎么減少妊娠紋?
          首先,控制體重增長(zhǎng)。


          其次,增加皮膚彈性、均衡營(yíng)養(yǎng)、多食高蛋白食物,避免攝取過(guò)多甜食及油炸食品。

          再者適當(dāng)使用妊娠紋防護(hù)精華液和妊娠紋修復(fù)液等。


          5、暴躁愧疚型

          科普:懷孕了,愛(ài)發(fā)脾氣正常嗎?
          孕媽媽愛(ài)發(fā)脾氣,大部分是因?yàn)樵衅谏眢w的變化及心里的擔(dān)憂(yōu)導(dǎo)致。這時(shí)準(zhǔn)爸爸需要做好孕媽媽的心理安慰喲,孕媽媽自己也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適。
          首先要轉(zhuǎn)移情緒:去做讓自己高興的事,比如澆花,聽(tīng)音樂(lè);
          釋放煩惱:可以把自己的煩惱向朋友傾訴,或?qū)懶?、日記;必要時(shí)可找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo);
          與好友交流:結(jié)交積極樂(lè)觀(guān)的朋友,享受與他們一起的快樂(lè);
          改變形象:換一個(gè)發(fā)型、買(mǎi)一件新衣服、裝點(diǎn)一下房間,都會(huì)給孕媽媽帶來(lái)新鮮感,從而改變沮喪的心情。
          您呢,孕期曾經(jīng)發(fā)過(guò)什么樣的沙雕朋友圈,歡迎來(lái)圖,我們會(huì)繼續(xù)科普喲 !



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