十月懷胎，一朝分娩。生完寶寶之后，我們看新媽媽身體的恢復情況，一個重要的指標就是觀察惡露。

什么是產后惡露呢？

    生完寶寶后，胎盤從子宮壁上剝離，形成一個創(chuàng)面。創(chuàng)面恢復的過程中，會有少量的血液緩慢流出。產后一段時間里，脫落的子宮內膜、血液、宮頸的粘液會從陰道中慢慢排出，這就是我們常說的產后惡露。

    惡露排得好不好，直接反應了子宮復舊的狀況，那么，產后惡露到底怎樣才算正常？如果惡露一直不停，需要去看醫(yī)生嗎？今天就讓我們一起來了解一下產后惡露那些事吧。

    產后惡露一般會持續(xù)4-6周，它的顏色和性質會隨著時間的變化而變化，通常會經歷三個階段：第一個階段是產后3-6天，這時惡露的顏色為紅色或暗紅色，惡露中的血液較多，可能還有血塊，我們稱為血性惡露。第二個階段是產后7-14天，惡露的顏色逐漸變淺，由淺紅色變?yōu)闇\褐色、淺黃色，惡露中血液的量減少了，主要是脫落的子宮內膜和宮頸分泌的粘液。第三個階段是產后2周到42天，惡露的顏色是白色的，惡露中不再有血液，主要是白細胞和其它脫落的壞死組織。正常的惡露一般帶有血腥味，但沒有臭味，量不超過平時的月經量，持續(xù)時間不超過42天。

    如果出現下面三種情況就要當心了，一旦發(fā)現要及時就醫(yī)，千萬不可疏忽大意！

    第一種情況是產后異常出血。如果在產后24小時內，順產出血量大于500毫升，剖宮產出血量超過1000毫升，就算是異常產后出血。如果媽媽在產后第一天內，發(fā)現有大量鮮紅色的血性陰道分泌物，就要當心了，最好及時把這個情況告訴醫(yī)生。子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留、凝血功能異常都有可能導致產后出血。

第二種情況是宮內感染。如果產后出現惡臭的陰道分泌物，且分泌物的量增多，同時新媽媽伴有發(fā)熱、小腹疼痛的癥狀，就要考慮是不是有子宮內膜炎或子宮肌炎等炎癥感染。這時就需要及時就醫(yī)了。

    第三種情況是胎盤殘留。如果產后一周以上依然有紅色的血性惡露，流血量比較大，陰道分泌物有臭味，分泌物中還可以看到爛肉樣組織，很可能是子宮內有胎盤殘留。而胎盤殘留就有可能導致產后大出血，因此一定要及時就醫(yī)。

    那有沒有什么可以促進惡露排出，預防惡露不盡的方法呢？

    有的！我們可以從這三方面來預防。首先是堅持母乳喂養(yǎng)。寶寶吸吮乳頭可以刺激媽媽的子宮進行收縮，每次宮縮都可以讓子宮的肌纖維變短一點，讓子宮變小一些，將其中的惡露擠出來。所以堅持母乳喂養(yǎng)有助于預防產后惡露不盡。第二個預防的方法就是適當活動。一些老人認為坐月子就應該盡可能減少活動，甚至恨不得坐月子期間一直躺在床上。其實，適當的活動對產后子宮恢復和惡露排出都是很有幫助的，如散步、產后操這樣輕松一點的運動會很適合處于產后恢復期的媽媽。但值得注意的是，產后煅煉要注意量力而行，如果產前就沒有健身的習慣，產后也不適合做太多激烈的運動。第三個預防方法是注意個人衛(wèi)生。千萬不要去學坐月子不洗澡的傳統(tǒng)陋習。因為有產后惡露的存在，新媽媽更要注重個人衛(wèi)生，尤其是要注意外陰部的清潔。每天都要用溫水清洗外陰，要勤換衛(wèi)生巾，勤換勤洗內衣褲。

    不管惡露干凈與否，產后42天都要到醫(yī)院做產后檢查，如果醫(yī)生發(fā)現子宮復舊欠佳會給予對癥處理，并建議你做子宮復舊的康復治療。該治療是通過電刺激和艾灸等方式幫助子宮收縮，促進惡露排出，使你早日恢復健康。